Schwangerschaftsball Ø65

Der Gymnastikball für Schwangere ist ein gutes Hilfsmittel sowohl am Ende der Schwangerschaft, während der Geburt als auch nach der Geburt des Kindes.

Im 3. Trimester wird der Platz im Bauch für das Baby weniger. Du kannst dem Baby helfen, tiefer ins Becken zu rutschen, und gleichzeitig deine eigenen Beckenschmerzen lindern. Übungen mit einem Gymnastikball für Schwangere sind eine natürliche und sichere Methode, den Körper auf die Geburt vorzubereiten.

Wenn die Geburt beginnt und die Wehen stark werden, ist der Gymnastikball für Schwangere ein hilfreiches Werkzeug. Oft ist man während der Wehen unruhig, und hier kann der Ball dich entlasten, ohne dass du stehen musst oder dich festlegst. Er kann helfen, die Beckenmuskulatur sowohl vor als auch während der Geburt zu lockern. Du kannst darauf sitzen und mit der Hüfte Achten malen, dich über den Ball lehnen, mit den Hüften rollen und dich darauf abstützen. Er ist angenehm weich und ideal, um sich daran zu hängen, während dein Partner deinen unteren Rücken massiert. Mit einem Gymnastikball für Schwangere kann der Bauch nach unten hängen, während du den Rücken entspannen kannst. Das kann sehr wohltuend sein.

Nach der Geburt ist der Ball auch genial, wenn du ein trauriges Baby hast, dasnurin deinen Armen gewiegt werden möchte. Wenn deine Arme und Beine irgendwann schwer wie Blei vom Hin- und Herlaufen sind, kannst du dich auf den Ball setzen und „hüpfen“. Glaub mir, ich habe viele späte Abende hüpfend auf einem Ball im Wohnzimmer verbracht.

Schmerzlindernd während Schwangerschaft und Geburt

Hilft dem Baby ins Becken zu rutschen

Kann nach der Geburt zur Beruhigung des Babys verwendet werden

Durchmesser: 65 cm. Farbe: Grau

Hier unten findest du ein paar gute Videos von Doula Bridget Taylor, die zeigt, wie du den Gymnastikball für Schwangere sowohl vor als auch während der Geburt nutzen kannst.